La caponata è un colorato piatto siciliano a base di verdure. Abbiamo deciso di proportela servita all'interno di un panino, per una ricetta divertente e dal colpo d'occhio originale. Provala a casa tua!
Difficoltà
Facile
Dosi per
4 persone
Preparazione
45 minuti
Ingredienti della caponata per 4 persone
4 panini rotondi di piccole dimensioni
1 melanzana
1 peperone
mezza cipolla
1 pomodoro da salsa
1 cucchiaio scarso di capperi
olive verdi o nere
1 dl di aceto bianco
1 cucchiaio scarso di zucchero
sale
abbondante olio extra vergine di oliva
5-6 foglie di basilico
La ricetta della caponata
- Lavate e asciugate tutte le verdure.
- Tagliate la melanzana a tocchetti, salatele e lasciatele riposare in uno scolapasta per un’ora circa in modo che rilascino l’acqua di vegetazione.
- Tagliate il peperone a tocchetti e la cipolla a fettine.
- In un’ampia padella unite l’olio, la melanzana, il peperone, la cipolla, i capperi e le olive e iniziate a cuocere a fuoco vivace. Nel frattempo pelate il pomodoro, elimina i semi, taglialo a tocchetti e unisci al resto delle verdure.
- Aggiungete un cucchiaio di zucchero, l'aceto e fate sfumare finché l'odore intenso dell'aceto sarà svanito.
- Regolate di sale e fai cuocere finché tutte le verdure saranno appassite.
- Potete servire la caponata appena diventa fredda oppure conservarla in frigorifero fino al giorno dopo per farla insaporire e renderla ancora più gustosa.
- Poco prima di servire, prendete i panini e tagliate la calotta in alto. Svuotate ogni panino dalla mollica e farcite ogni incavo con la caponata.
- Servite i panini così farciti accompagnando con una insalata fresca.
La caponata può essere conservata in frigorifero per una settimana.
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Ecco gli ingredienti da acquistare:
