YOGA BRUNCH

Lo stress non ti dà respiro? Non sai come ricaricarti di energia? Hai bisogno di trovare una nuova flessibilità per il tuo corpo e scoprire come si può raggiungere un po' di pace interiore? Una lezione di Yoga aperta a tutti per ritrovare forza, flessibilità e respirare meglio. A seguire Eataly brunch, per rifocillarti in maniera sana ma senza rinunciare al gusto, ti aspettiamo!!
Ore 11.00-12.00 (yoga), con brunch a seguire

 Lo stile Hatha Flow è una serie dinamica di posture utilizzando il respiro in armonia con il movimento. La tenuta delle asana/posture e la cura dell’allineamento sono principi fondamentali di questa pratica. Le transizioni da una postura all’altra avvengono seguendo il flusso del respiro nel rispetto di un movimento consapevole, in una sorta di meditazione in movimento.